polecane kreatyny

[...] samej serii produkcyjnej. Na potwierdzenie można przytoczyła badania przeprowadzone w laboratorium w Los Angeles. Przebadano tam 44 kapsułki, pochodzące od 9 producentów, polecane jako preparaty androstendionu. W kapsułkach jednej z firm w ogóle nie stwierdzono obecności androstendionu, w innych jego zawartość wahała się w granicach 35.168 mg [...]

[...] mase bo waze około 80 kg, wzrost 185cm. na siłownie chodzo około 3,5 miesiąca regularnie. ułożyłem trening na mase. Prosze o ocene i ewentualne poprawki. Czy w moim starzu polecane jest zarzywanie jakiś supli np. kreatyny. po każdym treningu pije około 0,5 litra mleka. I dzień Klata Wyciskanie sztangi na ławce prostej 15/15/12/10 Wyciskanie [...]

[...] Zatem jej działanie może być przydatne nie tylko w sportach siłowych i szybkościowych, ale również w dyscyplinach wytrzymałościowych. Dla osiągnięcia optymalnych efektów polecane jest stosowanie preparatu jednocześnie z monohydratem kreatyny. Sposób użycia: 1 kapsułka na ok. 30 minut przed treningiem. Główne właściwości produktu : * [...]

[...] dodać jakąś kreatyne w najczystszej postaci Mam jeszcze pół opakowania BCAA ale nie wiem czy będzie mi przydatne przy cyku na mase zastanawiałem się też nad AAKG ale to jest polecane po cyklu z tego co wyczytałem ? tu podaje linki : Dieta: Trening: Co do treningu plan trochę ulegnie zmianom mniej basenu 1x w tyg, dojdą treningi bjj i wf w [...]

[...] do wagi 70kg a przez ostatnie pol roku nabralem sile-sily okolo 12 kg na klacie i mase - masy okolo 7 kg ... Bede mial zapewniona biete wysoko bialkowa taka jakie sa polecane np... Najczesciej uzywane skladniki diety, wartosci podane dla 100g produktu: Białko: Ser twarogowy chudy 20gB Serek wiejski 12,5gB Tuńczyk w oleju 27gB (opakowania [...]

[...] kreatyny Polsport 350kaps. za cenę 90zł z wliczonym kurierem (to około tak 52zł + 29zł +kurier).Zastanawiam się na zakupem tego produktu. Czytałem że to białko jest polecane, ale nic nie znalazłem o tej kreatynie. Czy ktoś z was może to polecić lub odradzić? ktoś to miał? I czy dobrze będzie jeśli białko będę brał 2x30g dziennie, po [...]

witam, jakie sa teraz najlepsze na rynku suple przedtreningowe w stylu no shotgun, niejestem na czasie i niewiem. oraz jakie teraz czyste formy kreatyny sa polecane oprocz mono i jablczanu. cos co niecignie wody podskornej.

Witam ,właśnie zaczynam cykl kreatynowy bede ja przyjmował po sniadaniu i po treningu tyle że wg diety rano pije shake'a z owsianych plus mleko Z tego co się orientuję mleko nie jest polecane w bliskich odstępach od kreatyny? Czy sie mylę?Ewentualnie jak moge zaradzić tej sytuacji? Pozdrawiam

Niebawem będę miał 6mc treningu. Chciałbym się dowiedzieć czy połączenie mono+jabłko+dextroza będzie dobre jak dla mnie? Wiem że głównie polecane jest samo mono ale nie chcę by zalało mnie wodą. Proszę o wasze zdanie i porady. Stosowałem już wcześniej mono universala, jednak uważam że była to strata pieniędzy(za wcześnie wziąłem. Chcę budować masę [...]

[...] diety w węglowodany osobom wykazującym zwiększone zapotrzebowanie, bądź mającym problem z dostarczeniem odpowiedniej ilości z konwencjonalnych źródeł pokarmowych. Vitargo jest szczególnie polecane przedstawicielom dyscyplin wytrzymałościowych, zarówno w okresie przed jak i po-wysiłkowym. Dawkowanie: Uzależnione od indywidualnych potrzeb.

[...] się, że gainery od 5 do 15% białka zalecane są dla tzw. Hardgainerów, czyli osób, które wyjątkowo trudno przybierają na wadze. Gainery z większa zawartością białka są polecane osobom, których celem jest uzyskanie dobrej jakości masy mięśniowej bez zadanego zbędnego tłuszczu. Na pewno jest mniejsza szansa na otłuszczenie po odżywce o [...]

Przeglądając forum polecane są np. XXL od Treca, Olimp - Gainerator, Mutant Mass choć ostatnio przez badania się go omija. Są to jednak bardzo kosztowne rzeczy. średnio 150zł na miesiąc na samego gainerka, a dodajmy jeszcze Carbo, białko, witaminy etc. to kwota miesięczna się ogromna robi. W droższych gainerach dopakowane jest też BCAA, [...]

[...] o to żeby na meczu być wypoczętym, a wiem że to trudne trenując codziennie, czasem 2 razy dziennie. A zdarza się, że wiem że nie jestem gotowy na 100 % i dupa... Generalnie polecane Carbo nie zrobiło na mnie wrażenia, bo węgle dostarczam w diecie i efektów widocznych nie było. Jeśli coś jest niejasnego to wyjaśnię :D Czekam na odpowiedzi. [...]

[...] bo czytalem wiele róznych wypowiedzi i wkoncu nie wiem (z weglami i tluszczami to samo) 2. kiedy jesc wiecej wegli kiedy bialka kiedy tluszczy (w jakich porach dnia) 3. polecane odzywki (gainery, kreatyny, bcaa, wegle(jesli te co zamowilem sa zle), bcaa) to sa najwazniejsze pytania ale dobrze by bylo gdyby osoba chcaca mi pomoc mogla [...]

Witam, dziś jest dzień, jak kończę miesięczny cykl kreatyny (Inkospor Xtreme Creatine 250g) dawkowanie jak polecane - 3g na czczo z rana. Ogólnie rzecz biorąc mam bardzo szybką przemianę materii. Po cyklu nie przytyłem ani grama, ale na mięśniach widzę znaczne zmiany (nie koniecznie w objętości, urosło po ok. 0,5-1cm w partiach). Ogólnie powrót na [...]

[...] beta-alaninę i rozpocząć cykl na niej. Czy dodatkowo jest sens kupienia kreatyny i stosowania jej razem z beta-alanina na redukcji? Czytałem ze na redukcji także jest polecane to połączenie. Czy proponujecie coś jeszcze? Czy polecacie coś lepszego? Dzięki za każdą pomocną radę. Pozdro [...]

[...] przemiany tłuszczu w organizmie. FAT KILLER przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego i zmniejszenia uczucia zmęczenia. Jego stosowanie polecane jest szczególności kulturystom w okresie kształtowania rzeźby i osobom dążącym do redukcji tkanki tłuszczowej. Zalecane dawkowanie CLENBUREXIN SHOT: Jednorazową [...]

[...] bo trzeba się upewnić) trening również mam rozpisany. Kwestia tylko suplementacji która została mi podana, ale mimo wszystko wolę konkretne produkty które są sprawdzone/polecane i będzie sens i kupna. Może podam jakieś podstawowe informacje (owszem waga jest wręcz śmieszna, ale zawsze byłem ze sportem na Ty i jako ektomorfik nigdy nie mogłem [...]

[...] NO tylko nitrobolon,chcialbym sprobowac cos innego ale nie mam pojecia co wybrac.. a cykl chce zrobic CM3+ aminokwasy + wlasnie booster +jakies bialeczko prosze o stosowne odp pzdr ps jakies polecane strony odzywkami w UK? :) /SFD/Images/2016/6/16/efb3f4a4c67340569468c04f06283809.jpg /SFD/Images/2016/6/16/4228c47d41204294a4943fc5e1d85d64.jpg

Najtańszy monohydrat np. sfd/activlab/vitalmax Potwierdzam :-)) Najczęściej polecane kreatyny: 1) http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Pure_creatine-opis26687.html 2) http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33645.html 3) http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Powder_Super-opis29609.html [...]